身近な美容アイテム
穀類や豆類が美容に良いのは知っていても、その使い道のレパートリーは少ないと思う方多くないですか？例えば、米ぬかやアズキ、オートミールとはと麦を混ぜてミルにかけ、さらに、お気に入りのハーブを混ぜてスクラブにするのはいかがでしょう？石鹸で泡だてた手の上に、先ほどのスクラブを小さじ1/2ほど振りかけ洗顔すれば、肌の表面がなめらかになる効果が期待できます。
あまり難しく考えないこと
自然の香りを楽しんだり、自然由来のアイテムを作ることは、特に難しいルールを考えることなく楽しんでもらいたいものです。自分の気分（イライラ、ハッピー、不眠、ドキドキ・・・）や、自分の状況にあわせて楽しんでもらいたいものです。