おなかひきしめマッサージ
ぽっこりおなかの悩みは持っている方、多いのではないでしょうか？普段からあまりおなかの筋肉を使っていない方に、ぽっこりおなかは多いようです。ひきしめマッサージで大事な事は、脂肪が燃焼しやすい体づくりから。おへその側やわき腹の余計なお肉をつまんで、まずは揉みほぐします。次に、ももの付け根に沿って、優しく指でマッサージします。ここは、リンパの流れが悪くなりがちな場所なのでもみほぐしましょう。
おなかひきしめマッサージにおすすめ精油
サイプレスは、リンパ液の流れを良くすることに効果があるとされている嬉しい精油です。むくみやセルライトの悩みのある方には、1番にお勧めしたい精油といえるでしょう。