ヒップアップマッサージ
おしりのたるみも女性が気になる部分の1つと言えるのではないでしょうか？なかなか自分では見えにくい場所ゆえ、ていねいにマッサージをしたいものです。おすすめマッサージは、手のひら全体で、仙骨の部分から下に、続いて外側を上に向かって円を描くイメージでマッサージします。他にも、おしり全体を手で包み込み上部方向に向かってヒップアップマッサージも効果的です。
ヒップアップマッサージにおすすめな精油
なんといっても、ひきしめ効果抜群なゼラニウムやローズマリーがおすすめです。他にもジュニパーベリーも効果があると言われています。むくみにはグレープフルーツの精油もよいでしょう。